在家怎么练轻功（怎样练轻功在空中飞)
在家怎么练轻功（怎样练轻功在空中飞)
在家怎么练轻功1
一楼的回答很好，不过那完全是书上的解释。
而练轻功的最好方法就是负重上跳。记得在少林寺的秘籍里曾有过记载。轻功的练习方法就是现在地上挖坑，然后上跳，当你很轻松的可以上来之后就开始负重上跳，然后+大重量或增加坑的深度。而轻功的小成要12年，大成要30年！
你自己考虑吧！！呵呵
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